Przeglądasz artykuły z kategorii "Zdrowie"

Prastare koncepcje taoistyczne zakładały istnienie trzech składników budujących człowieka: „ducha” – mają go stanowić wszelkie zdolności umysłowe, myślenie racjonalne, intuicja, uwaga, wola; „esencji” – fizycznej strony organizmu i „energii” – łączącej dwa poprzednie składniki. O ile podział na sferę cielesną i duchową jest dla nas zrozumiały i do zaakceptowania, o tyle ten trzeci element – „energia” – wydaje się dosyć tajemniczy.

O osłabieniu organizmu, ogólnym zmęczeniu i obniżeniu odporności w okresie wiosennym, czyli o tzw. przesileniu wiosennym, napisano już wiele. I choć samo przesilenie przez lekarzy nie jest traktowane jako choroba, wielu specjalistów uważa, że należy mu przeciwdziałać. Jedną z najprostszych metod walki z obniżoną aktywnością organizmu jest odpowiednia dieta. Nie chodzi tu jednak o żadną „dietę cud”, ale o właściwy jadłospis, który dostarczy organizmowi wszelkich niezbędnych do regeneracji po zimie substancji.

Każdy człowiek wykonuje w ciągu dnia około 20 tysięcy wdechów i wydechów, przeciętnie 15 – 16 razy na minutę. Robimy to nieświadomie, niezależnie od naszej woli, a pomimo tego oddychamy nieprawidłowo. Tymczasem poświęcając trochę czasu na opanowanie techniki oddychania, możemy nie tylko zwiększyć pojemność swoich płuc, ale również poprawić samopoczucie oraz... efektywność nauki.

Przypomnij sobie, kiedy ostatnio muzyka wzruszyła Cię do łez. Czy, kiedy jesteś wściekły, rozładowujesz napięcie, słuchając mocno rytmicznej melodii? A kiedy nachodzi Cię melancholia – jaką muzykę najczęściej nastawiasz?

Rośliny, stanowiące pierwsze ogniwo łańcucha pokarmowego, rosną dzięki energii promieni słonecznych, bez której nie byłoby zasadniczego dla życia na Ziemi procesu fotosyntezy. Bez pierwszego ogniwa łańcucha pokarmowego nie byłoby zaś kolejnych jego „oczek”, czyli w efekcie – nas. Nic więc dziwnego, że w starożytnych kulturach kult słońca był jedną z podwalin systemów religijnych.