Kurs jogi

Funkcjonowanie we współczesnym świecie dostarcza nam ogromnej ilości napięć i stresu, które mają destruktywny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne. Jeśli poszukujesz drogi, która pozwoli Ci osiągnąć równowagę, wewnętrzne skupienie i spokój, nasz kurs pomoże zaprowadzić Cię do celu.

Kurs „Jogi” uczy, jak poprzez praktykowanie ćwiczeń jogi (asan) osiągnąć równowagę ciała, umysłu i ducha i w pełni cieszyć się życiem. Zawiera praktyczny instruktaż dotyczący wykonywania podstawowych asan oraz przedstawia podstawy prawidłowego oddychania. Dostarcza wiedzy na temat systemu energetycznego człowieka i zasad jego działania. Kurs ESKK jest unikatową, w stosunku do zajęć stacjonarnych, pozycją na rynku: prezentuje wiedzę teoretyczną jogi, a więc zawiera informacje na temat odżywiania, oczyszczania organizmu, automasażu i technik relaksacyjnych.

czas ESKK

Uczysz się w komfortowych warunkach – bez stresu i w dowolnie wybranym czasie oraz miejscu – masz w tym zakresie pełną swobodę

słówka ESKK

Liczne ilustracje, na których krok po kroku prezentujemy kolejne asany, ułatwiają Ci praktykowanie jogi

nauczyciel ESKK

Przez cały kurs masz zapewnioną opiekę doświadczonego nauczyciela

Okładka kursu „jogi”

Liczba pakietów informacje o pakiecie 16

Poziom trudności: początkujący

Cena: od 76

Opinie: (12 głosów)

Zamawiam

Czego się nauczysz?

Zamów TERAZ, a otrzymasz 20% RABATU!

Cennik kursu

Masz do wyboru 2 tempa nauki:

Tempo normalne
  • 95 zł 76 pakiet/m-c
  • Zeszyty z lekcjami
  • Opieka nauczyciela
  • Zamawiam
Tempo szybkie
  • 190 zł 152 miesięcznie
  • Zeszyty z lekcjami
  • Opieka nauczyciela
  • Zamawiam

Możesz też kupić cały kurs od razu. Skorzystasz wówczas z dodatkowego 10% rabatu! Aby zamówić cały kurs od razu, wystarczy wybrać odpowiednią opcję na formularzu zapisu.

Słowo od nauczyciela

słowo od nauczyciela

Joga rozwija człowieka całościowo – zwiększa sprawność fizyczną i bardzo korzystnie wpływa na sferę duchową. Aby osiągnąć te korzyści, trzeba jednak poznać podstawy teoretyczne jogi oraz zasady wykonywania asan. Masz możliwość sprawdzenia swojej wiedzy poprzez prace domowe: powtórzysz materiał, a wykonując ćwiczenia, w pełni zrozumiesz wpływ asan na Twoje ciało.

Karolina Kaliszan: koordynator nauczania ESKK
Karolina Kaliszan

Komentarze użytkowników


  • J
    Jowita napisał/a: |

    Kurs lepszy od nie jednego podręcznika jogi. Codziennie wieczorem zasuwam rolety w domu i medytuję. Już nawet nie potrzebuję otwierać kursu jogi, wszystkie ćwiczenia znam już na pamięć.

  • Z
    Zuza napisał/a: |

    Kurs jogi idealny do nauki w domowym zaciszu.

  • B
    Bożenka napisał/a: |

    Nie ma jak relaksacja we własnym domu. Dziękuję za praktyczny kurs jogi, pomógł mi odstresować się a przede wszystkim nie zaszkodzić sobie ćwiczeniami. Dziękuję także nauczycielce kursu za wskazówki i liczne porady.

  • P
    Paulina napisał/a: |

    Doskonały kurs jogi, nie ma jak ćwiczenia w zaciszu domowym.

  • Z
    Zośka napisał/a: |

    Wreszcie czuję się odprężona i zrelaksowana i to we własnym domu. Dziękuję eskkza kurs jogi.

  • A
    Anna napisał/a: |

    Kurs doskonale sprawdza się jako poradnik dotyczący medytacji. Nie miałam czasu uczestniczyć w zajęciach, dlatego zdecydowałam się na kurs jogi w domu i to był trafny wybór. Z dala od zgiełku i ludzi.

  • M
    Marzenka napisał/a: |

    Przyszła jesień czas na relaks i wyciszenie. Powróciłam do kursu jogi i znów uczę się poszczególnych pozycji. Myślę, że tym razem Joga wejdzie mi w krew i stanie się codziennością.

  • N
    Natalia O. napisał/a: |

    To jeden z moich najlepszyvch zakupów, zawsze chciałam uprawiać jogę ale nigdy nie mogłam dotrzeć na czas na zajęcia, ciągle coś mi wypadało. Teraz dzięki kursowi eskk codziennie wieczorem ćwiczę jogę w domu i czuję się zdrowsza.

  • Z
    Zosia napisał/a: |

    Dobrze jest mieć kurs jogi w domu. Ostatnio zauważyłam, że dużo lepiej się czuję po tych ćwiczeniach. Czyżby były to efekty relaksacji :-) super

  • O
    Ola napisał/a: |

    Chorowałam na raka i w mediach wyczytałam aby nauczyć się medytować. Ponieważ nie lubię ćwiczyć poza domem zakupiłam kurs jogi do własnego użytku. Teraz czuję się zupełnie inaczej. Cała gama ćwiczeń, bogato zilustrowanych, doskonale przygotowana lektura!

  • A
    Agnieszka napisał/a: |

    Chciałam uczęszczać na jogę, ale jestem strasznie zabiegana. Koleżanka powiedziała mi, że jeśli chcę się jej uczyć to mogę kupić ten kurs. Tak też zrobiłam i teraz każdego dnia relaksuję się bez wychodzenia z domu. Chyba fajniejszego kursu jeszcze nie widziałam.

  • J
    Janka napisał/a: |

    Dużo czytałam o jodze i pozytywnych efektach jej stosowania. Postanowiłam się zdecydować. Wszystkie ćwiczenia są fajnie opisane i pokazane na rysunkach. Mam zatem gwarancję, że wykonuję je dobrze. Wprawdzie jestem dopiero początkująca ale jogę już mogę polecić osobom zapracowanym i zestresowanym :)

Zostaw swój komentarz

*