Kącik wiedzy
Masaż a układ limfatyczny
Podstawową zasadą masażu, w większości przypadków, jest zasada, według której poszczególne chwyty masażu wykonujemy w kierunku żylnym, czyli wspomagamy opróżnianie żył. Przyspieszamy przepływ krwi do serca, a nie kierujemy go przeciw zastawkom.
Techniki masażu – masaż szwedzki
Obecnie, zwłaszcza w Europie, najbardziej rozpowszechnionym rodzajem masażu jest masaż szwedzki. Stanowi on także bazę większości metod leczniczych. Skutecznie poprawia samopoczucie; łagodzi dolegliwości reumatyczne, wspomaga leczenie migreny, bólu głowy, bezsenności, wyczerpania, stresu itd. Oprócz tego masaż szwedzki koryguje wady postawy, niweluje sztywność mięśni pojawiającą się w pobliżu kręgów szyjnych, piersiowych i lędźwiowych.