{"id":40,"date":"2010-10-06T13:29:20","date_gmt":"2010-10-06T13:29:20","guid":{"rendered":"http:\/\/eskk.pl\/blog\/?p=40"},"modified":"2019-05-09T13:41:38","modified_gmt":"2019-05-09T11:41:38","slug":"jesienna-chandra-jak-sobie-z-nia-radzic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eskk.pl\/blog\/jesienna-chandra-jak-sobie-z-nia-radzic","title":{"rendered":"Jesienna chandra – jak sobie z ni\u0105 radzi\u0107?"},"content":{"rendered":"

Jesienna depresja - kt\u00f3\u017c o niej nie s\u0142ysza\u0142? Jesieni\u0105, szczeg\u00f3lnie p\u00f3\u017an\u0105, bywa tak, \u017ce jeste\u015bmy sk\u0142onni widzie\u0107 \u015bwiat wy\u0142\u0105cznie w ciemnych barwach. Bole\u015bnie odczuwamy koniec lata, a kiedy dnia prawie ju\u017c nie ma i noc zdaje si\u0119 trwa\u0107 dob\u0119, ciemno, zimno i smutno staje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w duszy.<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n

\"Jesienna
Jesienna chandra - jak sobie z ni\u0105 radzi\u0107?<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Niekt\u00f3rym wydaje si\u0119, \u017ce ka\u017cdy musi do\u015bwiadczy\u0107 jesiennej chandry, bo tak ju\u017c po prostu jest, bo taka jest kolej rzeczy. Czy rzeczywi\u015bcie jeste\u015bmy na ni\u0105 skazani? Poszukajmy sposobu, jak jej przeciwdzia\u0142a\u0107. <\/p>\n\n\n\n

Jesienna chandra - przyczyny<\/h2>\n\n\n\n

Poziom energii i witalno\u015b\u0107 cz\u0142owieka \u015bci\u015ble zale\u017c\u0105 od \u015bwiat\u0142a s\u0142onecznego. Nie bez kozery przez tysi\u0105ce lat s\u0142o\u0144ce by\u0142o uwa\u017cane za \u017ar\u00f3d\u0142o \u017cycia. W staro\u017cytno\u015bci czczono je nawet jako boga. Dzi\u015b wiemy, \u017ce \u017cycie, bez wzgl\u0119du na z\u0142o\u017cono\u015b\u0107 organizmu, nie mo\u017ce istnie\u0107 i rozwija\u0107 si\u0119 bez \u015bwiat\u0142a s\u0142onecznego. W organizmie cz\u0142owieka s\u0142o\u0144ce wytwarza mi\u0119dzy innymi niezb\u0119dn\u0105 do \u017cycia witamin\u0119 D. Odgrywa ona istotn\u0105 rol\u0119 we wch\u0142anianiu wapnia i fosforu z przewodu pokarmowego i w gromadzeniu zasob\u00f3w tych pierwiastk\u00f3w we w\u0142a\u015bciwych ilo\u015bciach. Zapewnia nam to proste i mocne ko\u015bci.
Energia czerpana z po\u017cywienia jest r\u00f3wnie\u017c energi\u0105 s\u0142oneczn\u0105, zmagazynowan\u0105 w chemicznej postaci. Oczywi\u015bcie najwi\u0119cej zbawiennych sk\u0142adnik\u00f3w znajduje si\u0119 w \u015bwie\u017cych owocach i warzywach, o kt\u00f3re p\u00f3\u017an\u0105 jesieni\u0105 nie jest ju\u017c tak \u0142atwo. Nic dziwnego, \u017ce nadej\u015bcie jesiennej depresji, z jej ograniczeniem dost\u0119pu do zbawiennego wp\u0142ywu s\u0142o\u0144ca, odczuwamy dotkliwie<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Jesienna chandra - co to znaczy?<\/h2>\n\n\n\n

Istnieje wiele sposob\u00f3w naturalnego wspomagania energii, na przyk\u0142ad opartych na staro\u017cytnych wschodnich tradycjach, jak reiki, joga, tai chi. Stosowanie ich ma pomaga\u0107 w regulowaniu i stabilizowaniu przep\u0142ywu energii w cz\u0142owieku i dzi\u0119ki temu poprawia\u0107 jego stan psychofizyczny. Coraz bardziej popularna staje si\u0119 tak\u017ce fototerapia, czyli regularne sesje na\u015bwietlania \u015bwiat\u0142em o d\u0142ugo\u015bci fali podobnej do \u015bwiat\u0142a s\u0142onecznego. Stosuje si\u0119 j\u0105 w naturalnym leczeniu zaburze\u0144 nastroju powi\u0105zanych ze skr\u00f3ceniem dnia, najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105cych w\u0142a\u015bnie p\u00f3\u017an\u0105 jesieni\u0105 oraz zim\u0105. Pomagaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c preparaty zio\u0142owe, np. na bazie \u017ce\u0144-szenia<\/a> lub mi\u0142orz\u0119bu<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Zarad\u017a jesiennej depresji korzystaj\u0105c z ekologicznych \u017ar\u00f3de\u0142 energii<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jesienna depresja – kt\u00f3\u017c o niej nie s\u0142ysza\u0142? Jesieni\u0105, szczeg\u00f3lnie p\u00f3\u017an\u0105, bywa tak, \u017ce jeste\u015bmy sk\u0142onni widzie\u0107 \u015bwiat wy\u0142\u0105cznie w ciemnych barwach. Bole\u015bnie odczuwamy koniec lata, a kiedy dnia prawie ju\u017c nie ma i noc zdaje si\u0119 trwa\u0107 dob\u0119, ciemno, zimno i smutno staje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w duszy.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2506,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[59,58,61,62,60],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eskk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40"}],"collection":[{"href":"https:\/\/eskk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eskk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eskk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eskk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/eskk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3760,"href":"https:\/\/eskk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40\/revisions\/3760"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eskk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2506"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eskk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eskk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eskk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}