{"id":959,"date":"2014-04-02T08:30:06","date_gmt":"2014-04-02T06:30:06","guid":{"rendered":"http:\/\/eskk.pl\/blog\/?p=959"},"modified":"2020-06-02T11:47:22","modified_gmt":"2020-06-02T09:47:22","slug":"5-krokow-do-szybkiego-czytania","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eskk.pl\/blog\/5-krokow-do-szybkiego-czytania","title":{"rendered":"5 krok\u00f3w do szybkiego czytania"},"content":{"rendered":"

Podniesienie kwalifikacji zawodowych wymaga doszkalania, a to zwykle zwi\u0105zane jest z konieczno\u015bci\u0105 przeczytania mniejszej b\u0105d\u017a wi\u0119kszej ilo\u015bci materia\u0142\u00f3w. Tempo, z jakim czytamy wp\u0142ywa w\u00f3wczas na efektywno\u015b\u0107 naszej nauki. Czy\u017c nie by\u0142oby pi\u0119knie, gdyby\u015bmy mogli \u201epo\u0142yka\u0107\u201d kilka ksi\u0105\u017cek tygodniowo ch\u0142on\u0105c wiedz\u0119 bez wzgl\u0119du na dziedzin\u0119? <\/b><\/strong><\/p>\n

<\/p>\n\n\n

\"Mo\u017cesz
Mo\u017cesz czyta\u0107 nawet 10 razy szybciej.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Jak zacz\u0105\u0107 szybko czyta\u0107? <\/h2>\n\n\n\n

To mo\u017cliwe! Jest metoda, dzi\u0119ki kt\u00f3rej mo\u017cesz czyta\u0107 nawet 10 razy szybciej i b\u0142yskawicznie przyswaja\u0107 wiedz\u0119. By to osi\u0105gn\u0105\u0107 wystarczy stare nawyki zast\u0105pi\u0107 nowymi. Wbrew pozorom jest to do\u015b\u0107 proste, wymaga jednak systematycznych \u0107wicze\u0144 i spe\u0142nienia kilku warunk\u00f3w. Istotna jest r\u00f3wnie\u017c zmiana w samym podej\u015bciu do tekstu. Szybkie czytanie to:<\/p>\n\n\n\n

  1. Plan i pytania<\/li>
  2. Przegl\u0105d<\/li>
  3. Wska\u017anik i zakre\u015blanie<\/li>
  4. Czytanie wzrokiem<\/li>
  5. Notatki<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Planuj nauk\u0119 szybkiego czytania<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

    Zaplanuj, ile czasu chcesz po\u015bwi\u0119ci\u0107 na czytanie. Przygotuj miejsce, w kt\u00f3rym b\u0119dziesz czyta\u0107 tak, by dawa\u0142o Ci mo\u017cliwie jak najwi\u0119kszy komfort. Przede wszystkim nale\u017cy okre\u015bli\u0107 cel, zdecydowa\u0107 po co czytamy dany tekst, czego chcemy si\u0119 z niego dowiedzie\u0107, co mamy zamiar uzyska\u0107 poprzez jego przeczytanie<\/em>. \u2013 m\u00f3wi Lucyna Harajewicz, g\u0142\u00f3wny metodyk ESKK \u2013 warto r\u00f3wnie\u017c zapisa\u0107 pytania, jakie mamy do tekstu. Okre\u015blenie planu i spisanie pyta\u0144 u\u0142atwia zapami\u0119tanie informacji oraz wzmacnia motywacj\u0119<\/em>. <\/p>\n\n\n\n

    Przegl\u0105daj ksi\u0105\u017cki przed czytaniem<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

    Zanim przyst\u0105pisz do czytania, przejrzyj zawarto\u015b\u0107 ksi\u0105\u017cki, zapoznaj si\u0119 ze spisem tre\u015bci, uk\u0142adem rozdzia\u0142\u00f3w, przypisami. Pozwoli Ci to stworzy\u0107 w swoim umy\u015ble obraz ksi\u0105\u017cki, dzi\u0119ki czemu znacznie \u0142atwiej zapami\u0119tasz informacje w niej zawarte. <\/p>\n\n\n\n

    Wskazuj i zakre\u015blaj wa\u017cne informacje<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

    Pos\u0142ugiwanie si\u0119 wska\u017anikiem (o\u0142\u00f3wek, d\u0142ugopis, palec) przyspiesza proces czytania nawet o 20-30%! Dlaczego to tak skuteczna technika? Wska\u017anik zmniejsza obci\u0105\u017cenie wzroku, zwi\u0119ksza p\u0142ynno\u015b\u0107 ga\u0142ek ocznych oraz zapobiega powracaniu do ju\u017c przeczytanego fragmentu. Pami\u0119taj, by za ka\u017cdym razem czyta\u0107 wodz\u0105c po linijkach o\u0142\u00f3wkiem b\u0105d\u017a palcem, by \u201ewesz\u0142o Ci to w krew\u201d jako nowy, po\u017cyteczny nawyk. Nie zapomnij r\u00f3wnie\u017c o zakre\u015blaniu najwa\u017cniejszych element\u00f3w \u2013 to znacznie u\u0142atwi p\u00f3\u017aniejszy przegl\u0105d materia\u0142u oraz zapami\u0119tanie informacji. <\/p>\n\n\n\n

    Ogranicz wokalizacj\u0119 - b\u0119dziesz czyta\u0107 szybciej<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

    Podczas nauki czytania, wpojono nam sk\u0142adanie poszczeg\u00f3lnych liter w sylaby, s\u0142owa i w ko\u0144cu ca\u0142e zdania. W tym czasie nabywamy r\u00f3wnie\u017c pewnego nawyku, kt\u00f3ry z jednej strony u\u0142atwia nam rozumienie tekstu, z drugiej \u2013 spowalnia proces czytania. Tym przyzwyczajeniem jest wymawianie s\u0142\u00f3w \u2013 czy to na g\u0142os, czy w my\u015blach. Pomini\u0119cie tego procesu, zwanego wokalizacj\u0105, znacznie zwi\u0119ksza szybko\u015b\u0107 czytania. Jedn\u0105 z najskuteczniejszych metod zapobiegania wymawianiu s\u0142\u00f3w podczas czytania jest wystukiwanie okre\u015blonego sta\u0142ego rytmu. Powoduje to tak jakby \u201eodci\u0105gni\u0119cie uwagi\u201d o\u015brodka odpowiedzialnego za mow\u0119. Systematyczne \u0107wiczenia pozwalaj\u0105 na wykszta\u0142cenie nowego nawyku. Po kilku tygodniach \u0107wicze\u0144 wystukiwanie nie jest ju\u017c konieczne. <\/p>\n\n\n\n

    Notuj za pomoc\u0105 map my\u015bli<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

    Notatki pomagaj\u0105 usystematyzowa\u0107 i utrwali\u0107 wiedz\u0119<\/em>. \u2013 m\u00f3wi Lucyna Harajewicz, g\u0142\u00f3wny metodyk ESKK \u2013 Wa\u017cne jednak, by notowa\u0107 z g\u0142ow\u0105. Warto zapisywa\u0107 tylko najwa\u017cniejsze has\u0142a, stosowa\u0107 podpunkty, kolory, wyr\u00f3\u017cniki, mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c skorzysta\u0107 z tak zwanych map my\u015bli<\/em>. \u2013 dodaje.
    <\/p>\n\n\n\n

    Mapy zawieraj\u0105 tylko s\u0142owa kluczowe dla danego zagadnienia, skojarzone z wieloma innymi informacjami, dzi\u0119ki czemu umo\u017cliwiaj\u0105 umieszczenie du\u017cej ilo\u015bci informacji w prostej, uporz\u0105dkowanej formie. Mapy pobudzaj\u0105 Twoj\u0105 praw\u0105 p\u00f3\u0142kul\u0119, \u0107wicz\u0105c kreatywno\u015b\u0107 i uwalniaj\u0105c wyobra\u017ani\u0119.
    Jak narysowa\u0107 map\u0119? We\u017a kartk\u0119 oraz kolorowe flamastry lub kredki. Na \u015brodku nanie\u015b centralne poj\u0119cie danego zagadnienia, np. swoje cele, a nast\u0119pnie rozrysuj diagram zagadnie\u0144 pokrewnych. Pami\u0119taj o stosowaniu kolor\u00f3w, kt\u00f3re u\u0142atwi\u0105 zapami\u0119tanie tre\u015bci mapy i jej interpretacj\u0119. Inn\u0105, skuteczn\u0105 metod\u0105 notowania jest sketchnoting<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

    5 metod do nauki szybkiego czytania <\/h2>\n\n\n\n

    Jak wspominali\u015bmy, szybkie czytanie to kwestia \u0107wicze\u0144 i zmiany nawyk\u00f3w. Pr\u00f3cz wdro\u017cenia powy\u017cszych zasad warto r\u00f3wnie\u017c zadba\u0107 o:<\/p>\n\n\n\n

    1. \u0106wiczenie ga\u0142ek ocznych<\/strong>, np. w\u00f3d\u017a oczami po wyimaginowanym znaku niesko\u0144czono\u015bci b\u0105d\u017a przesuwaj ga\u0142kami z lewego k\u0105ta oka w kierunku czo\u0142a, do prawego k\u0105ta oka, nast\u0119pnie w kierunku nosa, powt\u00f3rz \u0107wiczenie 10 razy.<\/li>
    2. Poszerzanie pola widzenia<\/strong> \u2013 jest wiele \u0107wicze\u0144 s\u0142u\u017c\u0105cych rozszerzaniu zakresu widzenia. Istniej\u0105 kursy, kt\u00f3re naucz\u0105 Ci\u0119, w jaki spos\u00f3b stworzy\u0107 specjalne piramidy wyraz\u00f3w, kolumny liter i cyfr, boksy ze s\u0142owami, literami i cyframi oraz tablice Shultego.<\/li>
    3. Zwi\u0119kszanie koncentracji<\/strong> \u2013 aby poprawi\u0107 skupienie warto zsynchronizowa\u0107 p\u00f3\u0142kule m\u00f3zgowe. Lewa p\u00f3\u0142kula aktywuje si\u0119 automatycznie podczas czytania, natomiast prawa jest sprawc\u0105 dryfowania my\u015bli ku sprawom niekoniecznie zwi\u0105zanym z lektur\u0105. Zsynchronizowanie obu p\u00f3\u0142kul znacznie poprawia koncentracj\u0119 i przyspiesza czytanie. Jak to zrobi\u0107? \u017bongluj, s\u0142uchaj muzyki barokowej lub zabaw si\u0119 w alfabet game<\/strong>.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

      Pozytywne nastawienie i motywacj\u0119<\/strong> \u2013 we wszystkim, co robimy zasadnicz\u0105 rol\u0119 odgrywa to, w jaki spos\u00f3b my\u015blimy o danym zadaniu. Pozytywne nastawienie i silna motywacja do osi\u0105gni\u0119cia okre\u015blonego rezultatu to klucz do skutecznego dzia\u0142ania.\n\n<\/p>\n\n\n\n

      Chcesz wiedzie\u0107 wi\u0119cej?<\/p>\n\n\n\n

      B\u0142yskawiczne przyswajanie wiedzy<\/a>
      Kursy o podobnej tematyce<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Podniesienie kwalifikacji zawodowych wymaga doszkalania, a to zwykle zwi\u0105zane jest z konieczno\u015bci\u0105 przeczytania mniejszej b\u0105d\u017a wi\u0119kszej ilo\u015bci materia\u0142\u00f3w. Tempo, z jakim czytamy wp\u0142ywa w\u00f3wczas na efektywno\u015b\u0107 naszej nauki. Czy\u017c nie by\u0142oby pi\u0119knie, gdyby\u015bmy mogli \u201epo\u0142yka\u0107\u201d kilka ksi\u0105\u017cek tygodniowo ch\u0142on\u0105c wiedz\u0119 bez wzgl\u0119du na dziedzin\u0119?<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":2179,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6,7],"tags":[14,391,22,392,10,17,41,394,393,13,19],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eskk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/959"}],"collection":[{"href":"https:\/\/eskk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eskk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eskk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eskk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=959"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/eskk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/959\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4444,"href":"https:\/\/eskk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/959\/revisions\/4444"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eskk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2179"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eskk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=959"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eskk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=959"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eskk.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=959"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}