Przeglądasz artykuły z kategorii "Samorealizacja"

Jak żyć asertywnie – powiedz sobie tak

Człowiek, jako istota społeczna, nieustannie poddawany jest wpływom ze strony otoczenia. Nierzadko zdarza nam się robić rzeczy, na które nie mamy ochoty, bywa, że nie wiemy, jak się zachować w sytuacjach trudnych i potencjalnie konfliktowych. Jak bronić swoich racji i jednocześnie nie przysparzać sobie wrogów?

Czytaj dalej »

Efektywność w pracy zdalnej

Według najnowszych badań praca zdalna pozytywnie wpływa na efektywność. Wyniki testów wskazują, że skuteczność pracowników przeniesionych do domu wzrasta o 13%. Taki tryb wymaga jednak od pracownika wysokiej samodyscypliny i umiejętności zarządzania czasem. Co zrobić, by otrzymać tak dobre rezultaty?

Czytaj dalej »

5 kroków do szybkiego czytania

Podniesienie kwalifikacji zawodowych wymaga doszkalania, a to zwykle związane jest z koniecznością przeczytania mniejszej bądź większej ilości materiałów. Tempo, z jakim czytamy wpływa wówczas na efektywność naszej nauki. Czyż nie byłoby pięknie, gdybyśmy mogli „połykać” kilka książek tygodniowo chłonąc wiedzę bez względu na dziedzinę?

Czytaj dalej »

Prokrastynacja czyli od jutra, od poniedziałku… Jak przełamać odwlekanie?

Pomyślę o tym jutro, mawiała Scarlett O’Hara z filmu „Przeminęło z wiatrem”. Słowa te zdają się być mottem dla wielu z nas. Odkładanie na potem, odsuwanie od siebie ważnych zadań i zajmowanie się czymkolwiek, byle nie tym, co mieliśmy zrobić, to domena wielu z nas. To właśnie prokrastynacja. Jak temu zaradzić?

Czytaj dalej »

Jak realizować swoje postanowienia?

Jak zrealizować swoje postanowienia? Pewnie nie raz myślisz: w tym roku nauczę się nowego języka, od poniedziałku przechodzę na dietę, za pół roku zmienię pracę na lepszą, wreszcie skończę remont w łazience… Czytaj dalej »