Przeglądasz artykuły, których autorem jest Andromeda Wróbel

Nauka języka obcego ze słuchu – czy to skuteczna metoda?

Nauka języka ze słuchu - brzmi przyjemnie, nieprawdaż? Leżysz sobie i słuchasz, a wiedza sama trafia do głowy. No, nie do końca. Niemniej jednak jest to interesująca i potencjalnie skuteczna metoda nauki, która możesz znacznie poprawić Twoje rozumienie języka. Do tego można ją stosować na wiele różnych sposobów, nawet wtedy, gdy nie masz czasu. Jak? Sprawdź nasze porady. Czytaj dalej »

Przeglądasz artykuły, których autorem jest Andromeda Wróbel

Instrukcja obsługi mózgu, czyli jak lepiej wykorzystać swój umysł

Mózg jest nieskończenie bardziej skomplikowaną strukturą, niż do niedawna przypuszczano. Jednak mimo tego, że coraz lepiej znamy jego budowę, nadal nie potrafimy w pełni wykorzystać jego potencjału.

Czytaj dalej »

Przeglądasz artykuły, których autorem jest Andromeda Wróbel

Wizualizuj swoje marzenia: ćwiczenie

W poprzednim artykule omówiliśmy, czym jest wizualizacja i jakie korzyści przynosi jej stosowanie. Teraz warto tę wiedzę przekuć w działanie: będziemy ćwiczyć wizualizację swoich sukcesów. Ta technika stosowana może być jako jedno z narzędzi relaksacyjnych.

Czytaj dalej »

Przeglądasz artykuły, których autorem jest Andromeda Wróbel

Jak wizualizować swój sukces?

Sposobem odnowienia w sobie wiary w osiągnięcie sukcesu jest wizualizacja. Polega ona na przywołaniu emocji towarzyszących sukcesowi poprzez wyobrażenie go sobie. Wzrasta w nas wtedy aktywacja, wzmaga się pozytywne napięcie emocjonalne lub pojawia się relaksacja i spokój.

Czytaj dalej »

Przeglądasz artykuły, których autorem jest Andromeda Wróbel

Jak nauczyć się radzić ze stresem i niepowodzeniami

Stres jest nieodłącznym składnikiem egzystencji człowieka. Nie da się go uniknąć. Stres podnosi poziom aktywacji organizmu i zapewnia wzbudzenie niezbędnej energii w sytuacji, która wymaga przystosowania. W tym sensie jest zjawiskiem pozytywnym – mobilizuje do stawiania czoła wyzwaniom, pod warunkiem, że nie trwa za długo. Co jednak najważniejsze - radzenia sobie ze stresem i niepowodzeniami można się nauczyć. Podpowiadamy jak.

Czytaj dalej »