Przeglądasz artykuły, których autorem jest Maja

Depresja pourlopowa – jak ją ujarzmić?

Urlop to czas, którego pracownik etatowy łaknie niczym kania dżdżu. Wszystko, co dobre jednak się kończy i po chwilach wakacyjnej beztroski musimy powrócić do swoich obowiązków, co nie zawsze bywa łatwe. Jak nie dać się pourlopowej depresji?

Czytaj dalej »

Przeglądasz artykuły, których autorem jest Maja

Nowy rok, nowy początek, nowe zmiany…

Schudnę, zmienię pracę na lepszą, nauczę się języka angielskiego, zadbam o formę … w tym roku, podobnie, jak w poprzednich ponad połowa Polaków podejmie postanowienia noworoczne. Blisko 50% z nich podda się już po miesiącu … Co zrobić, by jednak dotrzymać danych sobie obietnic?

Czytaj dalej »

Przeglądasz artykuły, których autorem jest Maja

Jak podejmować właściwe decyzje

Od wyboru proszku do prania, po partnera życiowego i walutę kredytu – chcemy czy nie, wszyscy na co dzień musimy podejmować decyzje. Bywa, że spędzają nam sen z powiek i zatruwają dzień. Jak nauczyć się wybierać? Oto garść przydatnych wskazówek.

Czytaj dalej »

Przeglądasz artykuły, których autorem jest Maja

Profesjonalne wystąpienia publiczne, czyli jak zostać dobrym mówcą

Śmierć, choroba, zwolnienie z pracy i… wystąpienia publiczne. To rzeczy, których ludzie boją się najbardziej. Dlaczego stanięcie przed większą grupą osób i wygłoszenie oświadczenia wywołuje w nas aż taki lęk? Jak się go pozbyć?

Czytaj dalej »

Przeglądasz artykuły, których autorem jest Maja

Zwolnij, czyli o sztuce odpoczywania

„Nie mam czasu”, „muszę lecieć”, „śpieszę się” … jak często w ciągu dnia powtarzasz te słowa? Wszyscy bierzemy udział w wyścigu po „lepsze jutro”. Biegniemy tak szybko, że w konsekwencji nie zauważamy, jak omija nas … życie. Zwolnij.

Czytaj dalej »