Helioterapia - czy zdarzyło Ci się już spotkać z tym terminem? To bardzo możliwe, gdyż w ostatnich latach praktyka ta staje się coraz bardziej popularna. Dziś opowiemy wam o helioterapii, znanej także jako leczenie słońcem, i wszystkich korzyściach płynących z jej stosowania.
Czytaj dalej »
Czy zastanawialiście się kiedyś, jak na wasze samopoczucie i poziom energii wpływają otaczające was kolory. Miejsce, w którym spędzamy najwięcej czasu, i na którego wygląd mamy największy wpływ, to nasze mieszkanie. Sprawdźmy więc, jakie znaczenie mają kolory w naszym mieszkaniu, i jak dobrać je, by działały na naszą korzyść.
Czytaj dalej »
Żywe jedzenie - czy spotkaliście się kiedyś z tym terminem? Brzmi dość niepokojąco? Bez obaw! Mamy na myśli po prostu surowe, niepoddane obróbce termicznej produkty. Ta odmiana diety wegetariańskiej jest polecana ze względu na swoje walory zdrowotne. W dzisiejszym artykule powiemy wam o niej nieco więcej.
Czytaj dalej »
Przesilenie wiosenne to fenomen znany, ale przez wielu niedoceniany. Tymczasem może mieć naprawdę poważny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Warto więc się o nim więcej dowiedzieć, a przede wszystkim - przygotować się. Sprawdźmy, czym właściwie jest przesilenie wiosenne.
Czytaj dalej »
Nie ma takiej aktywności, która w trakcie naszego życia zabiera nam więcej czasu niż sen. Mimo tego, rzadko zastanawiamy się nad tym, w jaki sposób jakość naszego snu wpływa na nasze codzienne życie. Efektywne wykorzystanie snu sprawi, że będziemy szczęśliwsi, zdrowsi oraz bardziej skuteczni i zdeterminowani w osiąganiu naszych celów.
Czytaj dalej »
Loading ...