Wiosna to czas, gdy przyroda budzi się do życia. Dla ludzkiego organizmu to także może być czas odnowy i generacji. Oczywiście pod warunkiem, że odpowiednio do niego podejdziemy i przygotujemy się na różne niespodzianki, takie jak przesilenie wiosenne. Bardzo ważna jest w tym odpowiednia dieta. Dziś o najlepszej diecie na wiosnę i przesilenie wiosenne.
Czytaj dalej »
Każdy człowiek wykonuje w ciągu dnia około 20 tysięcy wdechów i wydechów, przeciętnie 15 – 16 razy na minutę. Robimy to nieświadomie, niezależnie od naszej woli, a pomimo tego oddychamy nieprawidłowo. Tymczasem poświęcając trochę czasu na opanowanie techniki oddychania, możemy nie tylko zwiększyć pojemność swoich płuc, ale również poprawić samopoczucie oraz... efektywność nauki.
Czytaj dalej »
Zapamiętywanie długich ciągów liczb, takich jak PIN do karty bankowej, jest bardzo przydatne, ale niekoniecznie łatwe. Niektórzy mają z tym wręcz bardzo duży problem. Właśnie dla nich powstała zakładkowa metoda pamięciowa, o której więcej w dzisiejszym tekście.
Czytaj dalej »
Nauka słówek to zdecydowanie jeden z najważniejszych aspektów nauki języka obcego. Jeśli nie poszerzamy słownictwa, nie będziemy w stanie rozmawiać na zbyt wiele tematów, nawet wówczas, gdy poznaliśmy zasady gramatyczne. Metody nauki słówek przez skojarzenia, w tym mnemotechniki, należą do najskuteczniejszych, a zarazem najbardziej niedocenianych sposobów na osiągnięcie dobrych efektów.
Czytaj dalej »
To Archimedes jest autorem słynnego wykrzyknienia “Eureka!”. Jednak tak zwany efekt olśnienia ma znaczenie nie tylko w anegdotach. To coś, co może nam się przydać niemal w każdej dziedzinie życia. I wbrew pozorom wcale nie jest zupełnie poza naszą kontrolą.
Czytaj dalej »
Loading ...