Negatywne emocje nie są naszym wrogiem. Ostrzegają nas przecież przed najróżniejszymi zjawiskami, które zachodzą w naszym życiu. Należy nauczyć się je kontrolować oraz wyciągać z nich odpowiednie wnioski. W tym na pewno pomoże przybliżenie rodzajów negatywnych emocji. Właśnie tym zajmiemy się w dzisiejszym artykule.
Czytaj dalej »
Codziennie odczuwamy negatywne emocje. Nie ma ludzi, którzy nie mają z tym problemu. Niektórzy radzą sobie jednak z nimi znacznie lepiej niż inni. To niezwykle ważny aspekt naszego życia, gdyż nieodpowiednie radzenie sobie z negatywnymi emocjami może mieć wiele przykrych konsekwencji. Dziś o wpływie negatywnych emocji na zdrowie.
Czytaj dalej »
Wiosna to czas, gdy przyroda budzi się do życia. Dla ludzkiego organizmu to także może być czas odnowy i generacji. Oczywiście pod warunkiem, że odpowiednio do niego podejdziemy i przygotujemy się na różne niespodzianki, takie jak przesilenie wiosenne. Bardzo ważna jest w tym odpowiednia dieta. Dziś o najlepszej diecie na wiosnę i przesilenie wiosenne.
Czytaj dalej »
Każdy człowiek wykonuje w ciągu dnia około 20 tysięcy wdechów i wydechów, przeciętnie 15 – 16 razy na minutę. Robimy to nieświadomie, niezależnie od naszej woli, a pomimo tego oddychamy nieprawidłowo. Tymczasem poświęcając trochę czasu na opanowanie techniki oddychania, możemy nie tylko zwiększyć pojemność swoich płuc, ale również poprawić samopoczucie oraz... efektywność nauki.
Czytaj dalej »
Zapamiętywanie długich ciągów liczb, takich jak PIN do karty bankowej, jest bardzo przydatne, ale niekoniecznie łatwe. Niektórzy mają z tym wręcz bardzo duży problem. Właśnie dla nich powstała zakładkowa metoda pamięciowa, o której więcej w dzisiejszym tekście.
Czytaj dalej »
Loading ...