Ludzie od zawsze poszukiwali sposobów na przedłużenie życia. Wiele z tych, które już teraz są dostępne, związane z prastarymi filozofiami, wciąż praktykowanymi przez wielu ludzi na całym świecie. W dzisiejszym artykule o tym, jak zrozumienie pojęcia i znaczenie energii w naszym codziennym życiu może pozwolić nam zmaksymalizować jego długość.
Czytaj dalej »Blog językowy ESKK
Rodzaje negatywnych emocji – różne przyczyny, różne podejścia
Negatywne emocje nie są naszym wrogiem. Ostrzegają nas przecież przed najróżniejszymi zjawiskami, które zachodzą w naszym życiu. Należy nauczyć się je kontrolować oraz wyciągać z nich odpowiednie wnioski. W tym na pewno pomoże przybliżenie rodzajów negatywnych emocji. Właśnie tym zajmiemy się w dzisiejszym artykule.
Czytaj dalej »Emocje a zdrowie – jak sobie radzić z negatywnymi emocjami
Codziennie odczuwamy negatywne emocje. Nie ma ludzi, którzy nie mają z tym problemu. Niektórzy radzą sobie jednak z nimi znacznie lepiej niż inni. To niezwykle ważny aspekt naszego życia, gdyż nieodpowiednie radzenie sobie z negatywnymi emocjami może mieć wiele przykrych konsekwencji. Dziś o wpływie negatywnych emocji na zdrowie.
Czytaj dalej »Idzie wiosna! Przygotuj się na nią… odpowiednią dietą
Wiosna to czas, gdy przyroda budzi się do życia. Dla ludzkiego organizmu to także może być czas odnowy i generacji. Oczywiście pod warunkiem, że odpowiednio do niego podejdziemy i przygotujemy się na różne niespodzianki, takie jak przesilenie wiosenne. Bardzo ważna jest w tym odpowiednia dieta. Dziś o najlepszej diecie na wiosnę i przesilenie wiosenne.
Czytaj dalej »Czy oddychanie ma wpływ na efektywność nauki?
Każdy człowiek wykonuje w ciągu dnia około 20 tysięcy wdechów i wydechów, przeciętnie 15 – 16 razy na minutę. Robimy to nieświadomie, niezależnie od naszej woli, a pomimo tego oddychamy nieprawidłowo. Tymczasem poświęcając trochę czasu na opanowanie techniki oddychania, możemy nie tylko zwiększyć pojemność swoich płuc, ale również poprawić samopoczucie oraz... efektywność nauki.
Czytaj dalej »