Multikurs „Proste sposoby na zdrowe i szczęśliwe życie” – NOWOŚĆ

Czy towarzyszy Ci uporczywe zmęczenie, kłopoty z wagą, brak energii i lęk o zdrowie?

A może sądzisz, że tylko bogaci mogą być zdrowi, piękni, wysportowani i szczęśliwi?

Tak nie musi być! Nawet jeśli nie stać Cię na diety gwiazd, drogie zabiegi upiększające, sesje terapeutyczne i treningi z mistrzami, możesz cieszyć się niesłabnącym zdrowiem i siłami witalnymi!

Multikurs „Proste sposoby na zdrowe i szczęśliwe życie” pomoże Ci skutecznie wzmacniać zdrowie, budować odporność i polepszać samopoczucie w oparciu o to, co proste, przyjemne i łatwo dostępne. Odkryjesz leczniczą moc jedzenia, rolę wartościowego snu i niewymagającej aktywności fizycznej. Nauczysz się traktować swoje ciało i umysł z należną im troską. Wszystko bez katorżniczych diet i treningów oraz bez wywracania życia do góry nogami.

To więcej niż zwykły kurs – składa się on z aż 4 elementów oraz specjalnego bonusu.

Kurs zawiera:

Książka dra Rangana Chatterjee

Książkę dra Rangana Chatterjee „ 4 filary zdrowego życia”

BESTSELLER w Wielkiej Brytanii! Rewolucyjny poradnik, który w przystępny sposób wyjaśni Ci, w jaki sposób zbudować zdrowie i wzmocnić odporność w oparciu o 4 filary: dietę, ruch, relaks i sen. Wyeliminujesz złe przyzwyczajenia i wdrożysz nowe nawyki, przyjazne dla Twojego ciała i ducha. Dobroczynne efekty odczujesz bez osiągania perfekcji! Autorem publikacji jest znany na Wyspach medyk, podcaster i prezenter TV, regularnie pojawiający się na antenach BBC One i BBC Radio. Dzięki książce stanie się on też Twoim osobistym lekarzem!

E-book

E-book „Zdrowa kuchnia na co dzień”

Ilustrowana publikacja, która łączy jasno wyłożone reguły żywienia wraz z ciekawymi przepisami. Podpowiada, jak odpowiednio zbilansować swoją dietę, aby mądrze odżywić ciało i poprawić fizyczne samopoczucie. Załączone przepisy nie są skomplikowane – będziesz gotować bez udziwnień w oparciu o łatwo dostępne składniki, o których zdrowotnym potencjale nie miałeś dotąd pojęcia! Znajdziesz tu gotowe pomysły na dania, dzięki którym skomponujesz wartościowy i przede wszystkim smaczny jadłospis dla siebie i Twojej rodziny.

Video

Video sesję JOGI

Film z klasycznym treningiem spokojnej jogi, który angażuje całe ciało. Korzyści z praktyki to m.in.: zwiększenie dotlenienia, redukcja napięć i uelastycznienie ciała oraz poprawa ruchomości stawów i koordynacji ruchowej. Sesję prowadzi Dominika Kojro. Trening jest prosty i relaksacyjny – możesz go robić w zaciszu własnego domu. Będzie odpowiedni nawet dla osób początkujących!

Kurs ONLINE

Kurs ONLINE „Techniki relaksacyjne”

Na kursie opanujesz techniki relaksacyjne. Poznasz rodzaje stresu i nauczysz się przeżywać go w sposób naturalny i niezagrażający kondycji organizmu. Bez problemu stawisz czoła stresowym sytuacjom oraz dowiesz się, jak zapewnić sobie wartościowy odpoczynek.

BONUS! Kalkulatory BMR i BMI

Dostęp do narzędzi, które pozwalają na regularny monitoring parametrów ciała. W szybki sposób poznasz swoje minimalne dzienne zapotrzebowanie energetyczne (BMR) oraz obliczysz wskaźnik masy ciała (BMI).

Okładka kMultikurs „Proste sposoby na zdrowe i szczęśliwe życie”

Cena: 186,25149 zł

Opinie: (0 głosów)

Zamawiam
Zobacz koszty wysyłki i pozostałe opłaty »

Czego się nauczysz?

Komentarze studentów


Zostaw swój komentarz

Twój adres nie będzie opublikowany. Wymagane pola *

*

Kliknij i odbierz PÓŁ kursu ZA DARMO